夏季养胃汤有哪些 🥣🌿
发布时间：2025-03-18 10:44:46来源：
炎热的夏天，很多人因为饮食不当导致胃部不适。这时候，一碗暖暖的养胃汤就显得尤为重要啦！养胃汤不仅能帮助我们缓解胃部问题，还能补充营养，让人充满活力。今天给大家推荐几款简单易做的夏季养胃汤。
首先就是南瓜小米粥 🍠🍚。南瓜富含果胶，能保护胃黏膜，而小米则有健脾和胃的作用。将南瓜切块与小米一起煮成粥，清淡又美味。其次，山药排骨汤 🥣骨头汤中的钙质有助于骨骼健康，而山药可以增强免疫力，两者结合不仅滋补，还特别适合肠胃虚弱的人群。最后是红枣枸杞汤 🧡枸杞红枣，补血养颜，温和不刺激，非常适合夏天饮用。这些养胃汤做法简单，食材易得，大家不妨试试看，给自己的胃多一份呵护吧！
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