妊娠期高血压 🌸
发布时间：2025-03-14 09:59:04来源：
怀孕期间，准妈妈们需要特别关注自己的身体状况，其中妊娠期高血压是一个不容忽视的问题。妊娠期高血压是指孕妇在怀孕20周后出现血压升高的情况，如果不及时处理，可能会对母婴健康造成严重影响。因此，了解相关知识并采取适当的预防措施至关重要。
首先，定期产检是关键。通过定期检查，医生可以监测孕妇的血压变化，并及时发现异常。其次，合理饮食也非常重要。建议多摄入富含钾、钙和镁的食物，如香蕉、牛奶和坚果，同时减少盐分的摄入。此外，保持适量运动有助于促进血液循环，降低血压风险。例如每天散步15-30分钟，既能放松心情，又能增强体质。
最后，请务必遵循医生的指导，按时服药（如有需要）。如果出现头痛、视力模糊或上腹疼痛等症状，应立即就医。记住，母子平安才是最重要的！👩⚕️💪
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