170cm标准体重 | 如何科学计算你的理想体重？
发布时间：2025-03-02 15:20:53来源：
身高170cm的标准体重是多少呢？🤔 每个人的身体条件不同，标准体重并不是唯一的健康指标。但了解自己的理想体重范围，可以帮助我们更好地关注身体健康哦！💪
首先，我们可以使用BMI（Body Mass Index，身体质量指数）来估算。公式是：体重(kg) ÷ 身高(m)²。对于170cm的人来说，理想的BMI应在18.5到24之间。这意味着体重应在59kg到79kg之间。🎯
当然，除了数字，我们还需要关注整体健康状况。均衡饮食和规律运动才是保持好身材的关键！🥗🏋️♂️
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