蒜蓉辣椒青瓜的简介
发布时间：2025-03-29 01:20:06来源：
✨ 清爽开胃的蒜蓉辣椒青瓜 ✨
蒜蓉辣椒青瓜是一道简单却令人回味无穷的家常凉菜，特别适合夏日炎炎时享用。这道菜以清脆爽口的小黄瓜为主角，搭配蒜蓉和辣椒调味，酸辣鲜香，让人食欲大增！
🌿 制作步骤轻松上手 🌿
首先将小黄瓜洗净后切片或拍松，撒少许盐腌制片刻，挤去多余水分。接着热锅冷油，放入蒜末和辣椒爆香，再加入处理好的青瓜快速翻炒均匀即可出锅。简单几步就能完成，厨房小白也能轻松驾驭！
🍴 营养与美味兼得 🍴
青瓜富含维生素C和膳食纤维，能促进消化；而蒜蓉和辣椒则为菜品增添风味，同时具有杀菌作用。无论是搭配米饭还是单独品尝，都堪称完美！
🌟 小贴士 🌟
如果喜欢更丰富的口感，可以加入一些胡萝卜丝或者花生碎点缀哦！快来试试这道色香味俱全的蒜蓉辣椒青瓜吧，保证让你吃得停不下来～
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